TRÄNING
Få hjälp med att komma igång med träningen! Oavsett om du är helt ny i gymmet, behöver inspiration till hemmaträning eller om du behöver tips för en extra push i din träning så passar detta paketet dig som vill fokusera på endast träning.
KOSTRÅDGIVNING
Få hjälp med individuellt anpassat kostschema! Få möjlighet att kost-registrera i klient-appen samt få feedback för att göra sundare och hälsosammare val framöver! En receptbank på över 1000 recept ingår i paketet för inspiration till matlagningen!
TRÄNING & KOST
För att uppnå absolut bäst och mest hållbara resultat på lång sikt så rekommenderas en kombination med träning och kost för hälsosammare och friskare vardag! Detta rekommenderas vid målsättningar för viktreglering och omformning av kropp.
Jag hjälper dig komma igång nu direkt!
- Viktnedgång
- Bygga muskelmassa
- Tona kroppen
- Hälsosammare livsstil
Få stöd i din hälsoresa och
kom i ditt livs bästa form!
kom i ditt livs bästa form!
Vem är jag?
Jag är en coach som ser till helheten av din hälsa, både fysiskt och mentalt. Alla bitar är lika viktiga för att man ska få helheten att gå ihop!
För mig handlar det inte bara om att få mina klienter att må bra och nå sina målsättningar, utan även att utbilda dem i hälsa då jag är övertygad om att det är en process att jobba med sin hälsa genom hela livet.
En del i den resan är att man reflekterar över sin egna resa och det som berör en själv. På så vis kopplar man sina egna upplevelser och erfarenheter vilket är utbildning inför framtiden.
Vad säger mina klienter?
John S.
"Engagerad och lyhörd"
Maria är inte bara en personlig tränare utan en coach med engagemang, kunskap, lyhördhet och individanpassad träning på ett fantastiskt sätt och hela tiden med rimliga utmaningar. Det träningsupplägg och den coachningen jag fick är något jag ofta återkommer till när jag tar mig an nya utmaningar!
Anita H.
"Peppar och varierar"
Jag har haft Maria som PT i snart 7 år. Varje träning med henne är inte sig lik. Hon alltid lyckas överraska mig med nya övningar eller upplägget av passet. Det är aldrig tråkigt att träna med Maria! Hon lyssnar noggrant på mina önskemål och är målinriktad. Utöver det har hon en unik egenskap att kunna anpassa träningsprogram när jag har fått diskbråck eller som senast - genomgått operationen. Hon ställde om snabbt! Genom våra träningar lär man sig att man kan åstadkomma mer än vad man tror man kan! Det är min bästa investering i min välmående!
Evelina K.
"Både kost och träning"
Maria är en fantastisk PT som jag har lärt mig så mycket utav. Hon har enorm kompetens inom kost och träning och varierar varje PT-pass på ett roligt MEN jobbigt sätt. 🙏🥰